Sophrologie et accompagnement du stress à Paris 8
Consuelo Sanchez · Cabinet de Ressourcement de Soi
Depuis 2009, j’accompagne plus de 2 000 personnes vers un meilleur équilibre, grâce à une écoute attentive et à des outils adaptés à leurs besoins pour mieux gérer le stress et mobiliser leurs ressources personnelles.
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Pour qui ?
Étudiants
Gérer le trac, les révisions et la pression des examens, avec des outils simples à utiliser le jour J.
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Salariés
Relâcher la pression du travail, mieux déconnecter le soir et retrouver de l’énergie.
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Vie quotidienne
Mieux dormir, mieux respirer, mieux vous connaître : la sophrologie s’adapte à chacun.
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Des approches adaptées à vos besoins
La sophrologie : retrouver l’équilibre et la sérénité
Respiration, détente musculaire et visualisation : la sophrologie développe l’écoute de vos sensations et de vos ressentis. Des exercices guidés vous aident à prendre conscience de votre état physique et émotionnel, à relâcher les tensions et à mobiliser vos ressources au quotidien.
Découvrir le neurofeedback
Le neurofeedback dynamique est une méthode d’entraînement cérébral. Des capteurs placés sur le cuir chevelu et les oreilles enregistrent l’activité électrique du cerveau pendant l’écoute de musique. Un logiciel analyse ces signaux et produit de brèves interruptions sonores : ce retour d’information accompagne les processus naturels d’autorégulation du cerveau.
La réharmonisation cellulaire
Cette approche de bien-être s’appuie sur l’idée de mémoires corporelles et émotionnelles liées aux expériences de vie. À travers un travail de résonance vibratoire et un échange sur vos ressentis, elle propose un temps de prise de conscience et de recentrage. Elle ne constitue ni un diagnostic ni un traitement médical.
Ces accompagnements de bien-être ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Ils m’ont fait confiance
Cabinet médical Bruno Da Cruz
Foyer de la Jeune Fille · Paris 16
Gold Expertise
Maison Jaune
Résidence ARPAVIE · Deuil-la-Barre
Universidad Cooperativa de Colombia · Neiva
Carolina Communication and Culture